Tidur REM (rapid eye movement) adalah tahap siklus tidur di mana sebagian besar mimpi terjadi. Otot biasanya lumpuh selama tahap ini untuk memastikan kita tetap diam, tetapi orang dengan gangguan perilaku tidur REM (RBD) secara fisik akan mewujudkan mimpi mereka.
Mimpi biasanya sangat jelas dan dapat melibatkan berbagai macam gerakan. Misalnya, orang mungkin berbicara, berteriak, meninju, menendang, atau melompat. Tidak seperti berjalan dalam tidur atau teror malam, orang dengan gangguan perilaku tidur REM juga mengingat mimpi mereka setelah bangun tidur.
Studi menunjukkan bahwa RBD sangat umum terjadi pada pria lanjut usia. Para ahli tidak yakin penyebab pasti RBD, tetapi penelitian telah menunjukkan bahwa itu ada hubungannya dengan masalah yang mempengaruhi jalur saraf tertentu di otak.
Akibatnya, ada hubungan kuat antara kondisi dan kondisi neurologis seperti penyakit Parkinson dan Alzheimer. Studi telah menunjukkan bahwa RBD adalah tanda awal yang kuat dari Parkinson dan demensia, dan memberikan kesempatan untuk campur tangan lebih awal dengan terapi neuroprotektif.
Jika Anda yakin Anda mungkin menderita RBD, yang terbaik adalah membuat janji dengan dokter umum Anda. Dalam banyak kasus, obat diresepkan untuk RBD. Beberapa orang juga mengidentifikasi dan menghindari pemicu yang memperburuk perilaku mereka, misalnya alkohol atau obat resep. Tindakan pencegahan juga dapat diambil untuk meningkatkan keamanan area tidur orang tersebut. Ini mungkin termasuk mengunci jendela, memindahkan benda-benda yang dapat menyebabkan cedera dari kamar tidur, dan meletakkan kasur di lantai.
